シリカ水 副作用

シリカ水に副作用はないのでしょうか?

シリカ水は身体機能をサポートするエイジングウオーターとして
多くの人から支持されていますが、果たして副作用の心配はないのでしょうか?

 

シリカ(ケイ素)は食品衛生法第十一条第3項により
人の健康を損なうおそれのないことが明らかな食品
として厚生省によって認められています。

 

シリカ水は本当に安全なの?

シリカ水が市場に出回るまでに水質検査や放射線検査、機械検査、
目視検査などが行われており品質に関しては、ほぼ安全と言えます。

 

ただ、飲み水がいつもと変わっただけで、
腹痛を起こすなど胃腸が敏感な人は注意が必要です。


もともとシリカ水には、便秘を解消する効果があるので、体質によっては下痢を招くことがあります。
また、過剰摂取には弊害があります。

 

シリカ水に限らず、どんな水でも一緒ですが、飲み過ぎると体のむくみやたるみの原因になることもあります。

 

水の飲み過ぎがよくない病気

心臓病や高血圧血、腎臓病など持病のある人は、水の飲み過ぎに注意しましょう。
体内に水分が必要以上にあると、臓器もむくみます。

 

肺の組織に水分が溜まり、むくみが生じて息苦しくなることを血性心不全といいますが、
これは水分の取り過ぎから起こることが多いそうです。
腎臓の病気は水分を多く取る必要がある場合と制限する場合があるようです。

 

いずれにしても、持病をお持ちの方は、水分の摂取方法で病気の悪化にも
改善にも繋がりますので、かかりつけのお医者さんと相談しましょう。

 

赤ちゃんの粉ミルク用には硬水のシリカ水は不向きです。

乳幼児用の粉ミルクは、ドラッグストアなどで販売されている
赤ちゃん専用の水もしくは水道水を煮沸して適温にした湯冷ましを使いましょう。

 

軟水のシリカ水なら使用しても特に問題はありませんが、
シリカ水は熱に弱いので、シリカの効力はあまり期待できません。

 

外国産のシリカ水は硬水が多いので、赤ちゃん用には用いないようにしましょう。
実例として赤ちゃんが硬水を飲んだために乳児シリカ結石に罹患した症例が報告されています。

 

シリカ(ケイ素)のサプリメントの安全性は?

サプリメントは手軽なため、旅行や出張に持って行くのに便利ですが、
サプリメントを用いる時には必ず成分表示を確認することが大事です。

 

シリカ成分には、非結晶性の植物由来のものと、結晶性の鉱物由来のものとがあります。
鉱物由来のものはWHOで発がん性が検証されました。
規制には至っていませんが、購入するときは植物由来のサプリを選んだ方が良いでしょう。


 

シリカ水による副作用については、今のところ特に大きな問題はなさそうです。
ただ、飲めば飲むほど健康で綺麗になるというものではありません。

 

朝起きると顔がむくんだり、夕方になると大根足になるなどの症状は、水分の取りすぎです。
1日に2リットルが目安とは言え、体質によってはそれほどの水分を必要としない人もいます。

 

自分の体と相談しながら適量のシリカ水を摂取して、健康な日々を過ごしましょう。

 

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